آرشیو دسته بندی: تغذیه و رژیم غذایی

مکمل پروتیین و اثرات آن بر بدن انسان مورد توجه فراوانی قرار گرفته است. در اصل اثرات چربی و کربوهیدرات بر سلامتی بحث برانگیز است. با این حال، تقریباً همه قبول دارند که پروتئین مهم است. اکثر مردم برای جلوگیری از کمبود پروتئین مکمل پروتیین می خورند، اما برخی از افراد با مصرف پروتئین بالاتر […]

یک مکمل غذایی برای تکمیل رژیم غذایی با تامین مواد مغذی که در یک فرد وجود ندارد یا ناکافی است، در نظر گرفته شده است. به عنوان مثال می توان به ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، اسیدهای آمینه، گیاهان و مواد گیاهی اشاره کرد. مکمل ها اغلب به عنوان کمک های کاهش وزن و […]