خرید روغن MCT Oil برای وزن گیری کودکان و نوزدان و در بدنسازی

خرید روغن MCT Oil برای وزن گیری کودکان و نوزدان و در بدنسازی رواج پیدا کرده است. انواع خاصی از روغن ها دارای مواد مغذی مهم و فواید خاص خود هستند. حفظ این مواد مغذی بسیار مهم است و وجود کافی آنها برای بدن انسان اهمیت زیادی دارد. یکی از این نوع روغن ها روغن MCT است که فواید متعددی برای ما دارد و به نظر می رسد که اثرات سالم تری بر ما دارد. این روغن اخیراً در بین جامعه بدنسازی و ورزشکاران محبوبیت پیدا کرده است.

روغن MCT چیست؟

Mct که مخفف Medium-Chain Triglyceride و به معنای تری گلیسیرید با زنجیره متوسط ​​است، حاوی زنجیره های چربی با طول متوسط ​​است که تری گلیسیرید نامیده می شود. در مقایسه با اسیدهای چرب با زنجیره بلندتر، آنها عمدتاً به دلیل طول کوتاهشان به راحتی هضم می شوند. بیشتر از همه از روغن نارگیل استخراج می شود زیرا بیش از نیمی از چربی های موجود در روغن نارگیل از MCT ها به دست می آید. چهار نوع مختلف MCT وجود دارد که از بین آنها اسیدهای کاپریک و کاپریلیک بیشترین استفاده را در روغن MCT دارند. MCT یک مکمل روغنی است که اخیراً در بین ورزشکاران محبوب شده است.

روغن ام سی تی اویل برای وزن گیری نوزاد

MCT  در مقابل تری گلیسیریدهای زنجیره بلند (LCT) که در بیشتر غذاها یافت می شود MCT عمدتاً از اسیدهای چرب کاپریلیک و کاپریک تشکیل شده است و مایعی به رنگ زرد روشن، بی بو و شفاف در دمای اتاق است. روغن MCT به طور طبیعی در روغن نارگیل و سایر غذاها وجود دارد. برای افزودن کالری به شیر خشک نوزادان استفاده می شود. اخیراً، ورزشکاران، بدنسازان و متخصصان رژیم غذایی، از MCT استفاده کرده اند و از قدرت چربی سوزی و حفظ انرژی آن استقبال کرده اند.

زمانی که MCT ها در جریان خون جذب می شوند، فرآیند هضمی که چربی های زنجیره طولانی تری طی می کنند را دور می زنند. MCT ها انرژی سریعی را برای بدن فراهم می کنند و در نتیجه کمتر در سلول های چربی ذخیره می شوند. علاوه بر این، وقتی یک وعده غذایی شامل تری گلیسیرید با زنجیره متوسط ​​باشد، افزایش قابل توجهی در تعداد کالری سوزانده شده وجود دارد (اثر ترموژنیک). هنگامی که کالری بیشتری مصرف می شود، مقدار کمتری به عنوان چربی ذخیره می شود که به کاهش سطح چربی بدن کمک می کند.

بسیاری از سخنگویان رژیم کتوژنیک و روغن MCT می گویند که قدرت حفظ انرژی MCT را می توان به صورت زیر توضیح داد: وقتی روغن MCT در بدن متابولیزه می شود، بیشتر شبیه کربوهیدرات عمل می کند تا چربی. به یاد داشته باشید که سوخت مورد علاقه برای بدن کربوهیدرات است. برخلاف سایر چربی ها، روغن MCT از سیستم لنفاوی عبور نمی کند. در عوض، مستقیماً به کبد منتقل می شود و در آنجا متابولیزه می شود، بنابراین مانند یک کربوهیدرات انرژی آزاد می کند و کتون های زیادی (که می تواند برای سوخت استفاده شود) در این فرآیند ایجاد می کند.

از آنجایی که بدن ما 70 درصد آب است (چربی در آب خیلی محلول نیست)، بدن شما برای جذب و متابولیسم چربی‌ها باید فرآیند هضم مفصلی را طی کند. کیسه صفرا برای کمک به حل کردن LCTها که قطرات چربی کمی به نام میسل تولید می کنند، صفرا تولید می کند. سلول های روده مولکول های حامل پروتئین را برای کمک به انتقال تری گلیسیرید می سازند. این کمپلکس های چربی-پروتئین شیلومیکرون نامیده می شوند و از روده ها به سیستم لنفاوی آزاد می شوند. شیلومیکرون ها در نهایت از طریق مجرای قفسه سینه به جریان خون می رسند. پس از ورود به جریان خون، چربی ها در سراسر بدن گردش می کنند. انسولین باعث می شود سلول های چربی (آدیپوسیت ها) مولکول های چربی را جذب کرده و آنها را به عنوان چربی بدن ذخیره کنند.

MCT ساختار مولکولی کوچک تری دارد و در آب محلول تر است. بنابراین، بدن شما راحت‌تر جذب می‌شود و نیازی به این فرآیند پیچیده گوارشی ندارد. در حالی که چربی های معمولی مستعد ذخیره شدن به عنوان چربی بدن هستند، MCT مستقیماً از روده کوچک به کبد توسط ورید باب منتقل می شود. در کبد، برخی از MCT ها به کتون تبدیل می شوند که ماهیچه ها می توانند از آن برای انرژی استفاده کنند. برخی از MCT ها برای گرمازایی استفاده می شوند و بخشی به ATP، واحد انرژی سلول تبدیل می شود. بنابراین MCT در کبد پردازش می‌شود، بنابراین مقدار کمی چربی باقی می‌ماند تا به عنوان چربی ذخیره شود.

فواید روغن MCT در بدنسازی

 به طور بالقوه می تواند باعث کاهش وزن شود: روغن MCT به دلیل ترشح دو هورمون شناخته شده است که می توانند احساس سیری را در بدن افزایش دهند، اینها لپتین و پپتید YY هستند . از طریق تحقیقات مشخص شده است که افرادی که دو قاشق روغن MCT را به عنوان مکمل مصرف کردند، غذای کمتری برای ناهار مصرف کردند.

برخی از مطالعات قدیمی‌تر نیز ثابت کرده‌اند که مصرف روغن MCT به کاهش دور کمر و در نتیجه کاهش وزن بدن کمک می‌کند. همچنین می تواند به حفظ یک محیط خوب برای پوشش روده کمک کند، که ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کند.

 یک منبع انرژی خوب: به دلیل زنجیره های کوتاه در MCT ها، نیازی به شکستن آنها با کمک شیره صفرا نیست و به سرعت و مستقیماً از کبد به روده می روند. اکنون، چربی ها تجزیه می شوند تا ذخیره شوند یا به عنوان سوخت در کبد استفاده شوند.

از آنجایی که MCT ها به راحتی بدون شکسته شدن منتقل می شوند، می توان از آنها به عنوان منبع فوری انرژی استفاده کرد. هم به راحتی جذب می شود و هم در کل بدن منتقل می شود که یکی دیگر از مزایای روغن MCT است.

 می تواند به کاهش تجمع لاکتات در ورزشکاران و استفاده از چربی برای انرژی کمک کند: در حین انجام ورزش یا ورزش، تجمع لاکتات می تواند تأثیر منفی بر بدن داشته باشد و روغن MCT می تواند به کاهش تجمع لاکتات در بدن کمک کند. با تحقیق و مثال هم ثابت شده. همچنین، مصرف روغن MCT قبل از ورزش می تواند به شما کمک کند تا به جای کربوهیدرات از چربی ها برای انرژی استفاده کنید. همچنین باعث افزایش چربی سوزی می شود.

 حاوی اسیدهای چرب است که با مخمرها و رشد باکتری ها مبارزه می کند: روغن MCT همچنین اثرات ضد قارچی و ضد میکروبی دارد. روغن نارگیل که دارای MCT های متعددی است در برابر مخمرهای معمولی که باعث مشکلات پوستی می شوند موثر است. همچنین از باکتری ها و قارچ ها جلوگیری می کند.

 ممکن است عوامل بیماری قلبی را کاهش دهد: چندین تحقیق نشان داده اند که روغن های MCT به جلوگیری از برخی عوامل بیماری های قلبی که می توانند کشنده باشند کمک می کند. اینها شامل کلسترول بالا، فشار خون بالا یا پایین، التهاب، شاخص توده بدن و سیگار کشیدن است. همچنین تولید کلسترول خوب را در بدن تسهیل می‌کند که منجر به داشتن قلب سالم‌تر می‌شود.

 می تواند در مدیریت سطح قند خون کمک کند: یکی دیگر از مزایای روغن MCT کارایی آن برای افراد مبتلا به دیابت است. آنها ذخیره چربی را کاهش می دهند و چربی سوزی را تسهیل می کنند که به مدیریت این وضعیت کمک می کند. چندین مطالعه ثابت کرده اند که به مدیریت سطح قند خون در بدن نیز کمک می کند.

قیمت روغن MCT

چه از روغن MCT Oil برای کودکان استفاده کنید و چه روغن MCT برای وزن گیری شما می توانید محصولات متنوع فروشگاه مسترفیت را بررسی کنید و گزینه مناسب خود را خریداری کنید. در صورتی که نیاز به مشاوره داشتید می توانید با کارشناسان فروش ما در تماس باشید.