با شیوع ویروس کرونا مشکلات زیادی برای مردم سرتاسر جهان به وجود آمد. بعضی ها مجبور به بستن فروشگاه های خود شدند و برخی ها تلاش کردند کارهایشان را از خانه دنبال کنند. این ویروس همه گیر سبک زندگی انسان ها را دستخوش تغییر کرد و انجام تمرینات ورزشی نیز از این قاعده مستثنی نبود. […]
حتما برای شما هم پیش آمده است که با هزار ذوق و شوق آماده انجام تمرینات ورزشی شوید و خودتان را به باشگاه برسانید. بعد از چند دقیقه تمرین ناگهان به خودتان می آیید و می بینید بدن تان به شدت درد می کند. انگار همه دردهای دنیا بر روی عضلات شما قرار گرفته است […]
کاهش چربی و وزن بدن بسیار شبیه به یک مبارزه است، به خصوص اگر سعی در کاهش وزن با ورزش را داشته باشید. بسیاری از افراد تمام روشهای سوزاندن چربی را امتحان کرده اند اما هیچ گاه موفق نشده اند و اما چرا؟؟؟ در ادامه به نکاتی در چربی سوزی اشاره می کنیم که نه […]