کراتین ملو نوتریشن 100 سروینگ MLO Creatine Monohydrate Creapure

کراتین ملو نوتریشن 100 سروینگ MLO Creatine Monohydrate Creapure یک مکمل غذایی به شکل پودر است که حاوی خالص ترین و میکرونیزه ترین کراتین مونوهیدرات در فرم ثبت شده Creapure است. این محصول از ایجاد قدرت و توده عضلانی و همچنین ریکاوری بعد از تمرین پشتیبانی می کند.

• کراتین مونوهیدرات در فرم ثبت شده Creapure®
• به لطف فرم میکرونیزه آن، قابلیت جذب بالایی دارد
• از ساخت قدرت و توده عضلانی بدون چربی پشتیبانی می کند
• استقامت بدن را پشتیبانی می کند
• به اندازه 5 گرم کراتین در هر وعده
• حاوی قند نیست
• مکمل بدون افزودنی های طعم دهنده

خرید کراتین ملو نوتریشن 100 سروینگ MLO Creatine Monohydrate Creapure

MLO Creatine Monohydrate Creapure® مکملی حاوی کراتین مونوهیدرات خالص و میکرونیزه به شکل Creapure® است.

علامت Creapure® تضمینی برای بالاترین کیفیت کراتین مونوهیدرات تولید شده توسط شرکت آلمانی AlzChem Trostberg GmbH است که یکی از آزمایش‌شده‌ترین و مؤثرترین آنها محسوب می‌شود.

هر وعده از MLO Creatine Monohydrate Creapure® حدود 5 گرم کراتین خالص را فراهم می کند و بسته بندی کارآمد آن حاوی 100 وعده است.

کراتین مونوهیدرات یکی از محبوب ترین و تحقیق شده ترین مکمل های مورد استفاده در ورزش و تمرینات قدرتی است. این به افزایش قدرت و ساخت توده عضلانی کمک می کند و همچنین از ریکاوری بعد از تمرین نیز پشتیبانی می کند.

مکمل کراتین تاثیر بسزایی بر فرآیندهای ساخت قدرت و توده عضلانی دارد و مکانیسم اثر آن با افزایش حضور فسفوکراتین در سلول های عضلانی مرتبط است.

فسفوکراتین یک منبع کلیدی انرژی در طی فعالیت های شدید، مانند حرکات انفجاری کوتاه مدت یا تمرینات قدرتی است. افزایش در دسترس بودن فسفوکراتین از طریق مکمل کراتین امکان تجدید موثرتر منابع ATP را فراهم می کند که برای انجام انقباضات شدید عضلانی و در نتیجه افزایش شدت تمرین ضروری است.

اثرات مکمل کراتین به صورت افزایش قابل توجهی در قدرت و استقامت عضلات قابل توجه است. تمرین با بار و شدت بیشتر منجر به افزایش محرک های تطبیقی ​​برای عضلات می شود که به توانایی انجام تکرارهای بیشتر و افزایش بار در تمرینات قدرتی تبدیل می شود.

علاوه بر این، مکمل کراتین ممکن است با حفظ آب در ماهیچه ها، حجم سلول های عضلانی را افزایش دهد. حجم بیشتر سلول های عضلانی شرایط محیطی مطلوب تری را برای فرآیندهای آنابولیک ایجاد می کند که می تواند از فرآیندهای ترمیم و رشد عضلات پشتیبانی کند.

مکمل کراتین به طور قابل توجهی فرآیندهای بازسازی عضلات را بهبود می بخشد. این نه تنها به دلیل تجدید مؤثرتر و سریعتر مولکولهای انرژی (ATP) است، بلکه به دلیل هیدراتاسیون بهتر فیبرهای عضلانی است که خستگی را کاهش می دهد و از کار سلول های عضلانی در فرآیندهای بازسازی پشتیبانی می کند.

سایر خواص کراتین

کراتین علاوه بر نقش مهمی که در تامین انرژی در حین تمرین دارد، دارای خواص آنتی اکسیدانی نیز می باشد. به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و به خنثی کردن رادیکال های آزاد اضافی کمک می کند. مکمل کراتین ممکن است به کاهش اثرات منفی استرس اکسیداتیو، که یک پدیده استاندارد در طی افزایش تمرینات بدنی است، کمک کند.

تأثیر کراتین در مقابله با فرآیندهای اکسیداسیون نیز در زمینه صرفه جویی در ویتامین ها و مواد معدنی مهم است که نقش کلیدی در خنثی کردن رادیکال های آزاد دارند. کراتین از طریق اثر آنتی اکسیدانی خود می تواند به حفظ سطح مناسب این مواد در بدن کمک کند، که برای بازسازی و عملکرد کلی بدن بسیار مهم است.

کراتین ترکیبی است که در مغز نیز وجود دارد. و اگرچه مقادیر آن زیاد نیست، نقش آن در عملکرد آن مهم است. مکمل کراتین به طور منظم ممکن است تأثیر مثبتی بر کارایی و سرعت پردازش اطلاعات و عملکردهای تحلیلی داشته باشد که همچنین به انرژی نیاز دارد. در نتیجه، کراتین همچنین به بهبود عملکرد ذهنی کلی کمک می کند.

کراتین ملو نوتریشنMLO  برای چه کسانی مناسب است؟

MLO Creatine Monohydrate Creapure® محصولی است که می تواند توسط گروه های مختلف افراد برای بهبود عملکرد فیزیکی، افزایش حجم عضلانی، پشتیبانی از فرآیندهای بازسازی و سایر مزایای مربوط به خواص آن استفاده شود.

این به ویژه برای ورزشکاران و افرادی که ورزش های قدرتی و استقامتی انجام می دهند و همچنین برای همه افرادی که سبک زندگی فعالی دارند و در اشکال مختلف فعالیت بدنی شرکت می کنند مفید خواهد بود.

مکمل کراتین همچنین ممکن است برای افراد مسن از نظر حفظ توده عضلانی، بهبود عملکرد فیزیکی و سلامت کلی مفید باشد.

چگونه از MLO Creatine Monohydrate Creapure استفاده کنیم؟

در روزهای تمرین: 1 وعده 30 دقیقه قبل از تمرین یا 1 وعده بلافاصله بعد از تمرین

در روزهای غیر تمرین: 1 وعده صبح بعد از بیدار شدن از خواب یا 1 وعده قبل از خواب

دوز توصیه شده روزانه 5 گرم است.

ارزش غذایی کراتین ملو نوتریشن 100 سروینگ

وزن یک وعده: 5 گرم

تعداد وعده در بسته: 100 عدد

به ازای 100 گرم / به ازای 1 وعده

کراتین مونوهیدرات 100 گرم 5000 میلی گرم

مواد تشکیل دهنده: کراتین مونوهیدرات (به عنوان Creapure®)