کراتین مونوهیدرات اینسین لبز Insane Labz Creatine Monohydrate در هر وعده خود 5 گرم کراتین مونوهیدرات خالص را ارائه می دهد و از افزایش انرژی، استقامت و ریکاوری حمایت می کند. شما می توانید این مکمل را به راحتی به نوشیدنی های مورد علاقه خود اضافه کنید. کراتین اینسین لبز میکرونیز شده است تا از هر دوز حداکثر استفاده را ببرید.

نحوه کار کراتین مونوهیدرات اینسین لبز

کراتین توسط بدن شما برای تولید ATP (آدنوزین تری فسفات) استفاده می شود که توسط هر سلول بدن شما به عنوان انرژی استفاده می شود. هنگامی که ورزش می کنید و عضلات شما منقبض می شوند، بدن شما از ATP استفاده می کند. با کراتین ، می‌توانید وزنه‌های بیشتری را در هر تمرین بلند کنید و بین هر ست سریع‌تر ریکاوری کنید.

کراتین در ماهیچه های شما ذخیره می شود و باعث می شود که آنها آب بیشتری جذب کنند (حجم سلولی) که منجر به افزایش سریع اندازه می شود. کراتین همچنین می تواند چندین مسیر سلولی را با افزایش تشکیل پروتئین هایی که فیبرهای عضلانی جدید را تشکیل می دهند، تغییر دهد.

مطالعات همچنین نشان داده اند که کراتین باعث افزایش سطح IGF-1 می شود که اثرات آنابولیک دارد. IGF-1 برای درمان افراد مبتلا به نارسایی رشد استفاده می‌شود. در نهایت، برخی تحقیقات دانشمندان را به این باور می‌رساند که کراتین ممکن است سطح میوستین را که به عنوان مهارکننده رشد عضلانی شناخته شده است، مهار کند. این باعث می شود کراتین یکی از بهترین و قوی ترین مکمل های موجود برای افزایش توده و قدرت عضلانی باشد.

کراتین در تولید انرژی برای عضلات نقش دارد. حدود 95 درصد آن در ماهیچه های اسکلتی یافت می شود. اکثر مکمل های ورزشی حاوی کراتین هستند. به نظر می رسد افرادی که در هنگام شروع مصرف کراتین سطح کراتین پایین تری دارند نسبت به افرادی که با سطوح بالاتر شروع می کنند از مزایای بیشتری برخوردار می شوند.

ورزشکاران معمولاً از کراتین برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توده عضلانی استفاده می کنند. همچنین برای گرفتگی عضلات، خستگی، مولتیپل اسکلروزیس (MS)، افسردگی، و بسیاری از شرایط دیگر استفاده می شود.