مکمل بتا آلانین شرکت پروتئین ورکس 250 gr

مکمل بتا آلانین شرکت پروتئین ورکس یکی از منحصر به فردترین مکمل هایی است که در خود بتا آلانین دارد. همانطور که می دانید بتا آلانین جزء آمینواسیدهای غیر ضروری به حساب می آید. این محصول از مواد با کیفیت و خالص تهیه شده است و می تواند برای افرادی که به دنبال افزایش حجم و رسیدن به اهداف ورزشی شان هستند یک گزینه ایده آل باشد.

 بتا آلانین چیست؟

بتا آلانینی که شرکت پروتئین ورکس در اختیارتان می گذارد بخشی از خانواده آمینو اسیدهاست. آمینو اسیدها بلوک های سازنده پروتئین ها هستند و به تولید و حفظ پروتئین کمک می کنند. این آمینواسیدها در بدن تولید می شوند، هر چند اضافه کردن آن ها به کمک مکمل و رژیم غذایی نیز می تواند برای ورزشکاران بسیار مفید باشد. به کمک این ماده قادر خواهید بود عملکرد ورزشی تان را بهبود ببخشید و خودتان را در میدان تمرینات ورزشی برنده ببینید.

مکمل بتا آلانین شرکت پروتئین ورکس چگونه کار می کند؟

زمانی که روی ساخت عضلات کار می کنید بدن شما به عنوان محصول فرعی تولید انرژی، اسید لاکتیک تولید می کند. لاکتیک اسید در بدن تجمع پیدا می کند و باعث درد و اسپاسم های عضلانی دردناکی می شود. هیچ کس از بروز چنین مشکلاتی در ورزش خوشحال نمی شود. اینجاست که استفاده از مکمل های منحصر به فردی همچون مکمل بتا آلانین پروتئین ورکس وارد میدان می شود و جلوی بروز چنین مشکلاتی را می گیرد.

بتا آلانین بلوک سازنده کارنوزین محسوب می شود. کارنوزین مولکولی است که در طول تمرینات ورزشی به عضلات کمک می کند. بدون بتا آلانین بدن شما مقدار زیادی از کارنوزین را نخواهد داشت. زمانی که مکمل بتا آلانین شرکت پروتئین ورکس را به رژیم غذایی تان اضافه می کنید می توانید عملکردتان را هم بهتر کنید و سطح PH را در عضلات تان در حالت متعادل نگه دارید. زمانی که سطح اسید در بافت های عضلانی بالا می رود، عضلات نمی توانند انرژی لازم را به درستی تولید کنند. دوز بالای 2 گرم از بتا آلانین باعث بروز احساس سوزن سوزن شدن در بدن می شود که یک عارضه جانبی بی خطر است و بعد از 15 الی 20 دقیقه از بین می رود.

 مصرف مکمل بتا آلانین شرکت پروتئین ورکس چه مزایایی برای بدن دارد؟

شاید باور نکنید اما مکمل هایی که حاوی بتا آلانین هستند می توانند مزایای بی شماری برای بدن داشته باشند. اگر اهل ورزش هستید و می خواهید بیشترین استفاده را از تمرینات ورزشی تان ببرید باید این مکمل را در رژیم غذایی تان داشته باشید. تحقیقات مختلفی که بر روی بتا آلانین انجام شده است نشان می دهد این ماده یکی از بهترین گزینه های موجود برای افزایش حجم و قدرت بدن است و می تواند یکی از مواد تشکیل دهنده محبوب برای افراد فعال باشد.

چرا باید از بتا آلانین استفاده کنیم؟

بتا آلانین به شما کمک می کند نتیجه تمرینات ورزشی و فعالیت های فیزیکی تان را بهبود ببخشید و به اهدافی که همیشه در سر داشتید دست پیدا کنید.

با وجود مزایایی همچون افزایش حجم عضلات، کمک به کاهش خستگی و بهبود نرخ ریکاوری و بازسازی بدن، مکمل هایی همچون مکمل بتا آلانین شرکت پروتئین ورکس به شما کمک می کنند بدن سالم تری داشته باشید و در عین حال حجم عضلات تان را آنگونه که دوست دارید افزایش دهید.

 بهترین زمان برای مصرف بتا آلانین چه زمانی است؟

مصرف مکمل ها در بازه زمانی درست به شما کمک می کند از اثرات فوق العاده آن ها به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. توصیه می کنیم بتا آلانین را سی دقیقه قبل از رفتن به باشگاه مصرف کنید تا به عضلات تان کمک کنید استرس و فشار تمرین را به راحتی تحمل کنند.  شما می توانید این مکمل را به طور منظم در طول روز مصرف نمایید. فقط به خاطر داشته باشید که از دوز پیشنهادی تجاوز نکنید.

 چه کسانی باید از مکمل بتا آلانین شرکت پروتئین ورکس استفاده کنند؟

ما درباره مزایایی که مصرف بتا آلانین می تواند برایتان به همراه داشته باشد صحبت کردیم. شاید از خودتان بپرسید چرا از مکمل های حاوی کارنوزین به جای بتا آلانین استفاده نمی کنیم؟ بدن ما در جذب کارنوزین مشکل دارد. این در حالیست که بتا آلانین جذب و هضم بهتری در سیستم گوارشی مان دارد.

کارنوزین را می توان در گوشت گاو، مرغ و بوقلمون پیدا کرد اما استفاده از این مواد برای افرادی که تمرینات ورزشی سخت انجام می دهند کافی نیست. به همین خاطر افرادی که تمرینات ورزشی شدید انجام می دهند یا رژیم گیاهخواری را دنبال می کنند باید به فکر استفاده از مکمل هایی همچون مکمل بتا آلانین شرکت پروتئین ورکس باشند. بتا آلانین یکی از مکمل های کلیدی برای کمک به کاهش خستگی عضلات است و انرژی عضلات تان را دو چندان می کند.

 طریقه مصرف مکمل بتا آلانین:

شما می توانید یک اسکوپ که معادل 5 گرم است را به آب یا نوشیدنی دلخواه تان اضافه کنید و مصرف نمایید.

در روزهایی که تمرین دارید: 4 الی 5 گرم را روزانه مصرف کنید. می توانید این مقدار را به صورت یک الی دو سروینگ تقسیم بندی نمایید. 2 الی 2.5 گرم را بیست دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید و باقی مانده سروینگ تان را بلافاصله بعد از ورزش استفاده کنید.

در روزهای غیر تمرینی: 4 الی 5 گرم از این مکمل را با غذایتان مصرف کنید.

 هشدارها و موارد احتیاطی:

اگر باردار هستید یا به کودک خود شیر می دهید قبل از مصرف این محصول با پزشک تان مشورت کنید. افرادی که بیماری خاصی دارند و دارو مصرف می کنند بدون مشورت با پزشک نمی توانند از این مکمل استفاده کنند.